Как очень сильно снизить вес в домашних условиях

Как похудеть на 10 килограммов: правда и мифы

Строгая диета чтобы похудеть на 10 дней

Полезный материал по теме:
Золотая капсула для похудения мухиной цена

Очень хочется за 10 дней сбросить 10 килограмм? Представляем вашему вниманию диету, которая позволит это сделать тем, у кого много лишнего веса.

Диета «в десятку»: как похудеть за 10 дней?

Но диета голодная, организм будет недополучать полезных веществ, поэтому стоит ее рассматривать как разгрузку. Помните, если вы потом начнете есть, как прежде, то сброшенные килограммы вернутся к вам в 1,5-кратном размере. Суть диеты минус 10 кг за 10 дней: Такая диета не содержит углеводов, поэтому она тяжелая, но очень эффективная.

Также рекомендуем:
Купить жуйдэмэн капсулы для похудения в Красноярске

За эти десять дней диеты вы должны полностью исключить продукты, которые содержат углеводы: Из питья рекомендуется использовать чистую негазированную воду, фруктовые чаи без сахара, отвары из трав. Пить нужно по 1-2 стакану за 20 минут до еды, и за день выпивать не менее 2 литров.

Этим вы спасете себя от запоров.

Жесткая диета Мадонны поможет похудеть за 10 дней

Вы почувствуете, что лишние килограммы тают на глазах, а особенно это заметно при значительном избытке веса. После десятидневной диеты нужно еще две недели питаться скромно, не употреблять сладости, кондитерские изделия, жареные блюда и изделия из белой муки.

Ужин должен быть максимально легким, включать в себя много салатов из овощей. Алкоголь и сладкие газированные напитки вообще недопустимы.

Составить самой диету на 10 дней 10 кг

Диета, рассчитанная на 10 дней, очень строгая, поэтому ее выдержать может только тот, у кого огромное желание похудеть и много силы воли. Десятидневная диета основывается на продуктах, которые вы увидите далее. Все эти продукты необходимо употреблять без соли, сахара, приправ, в отварном виде.

Как похудеть за две недели: ТОП-3 диеты

Пить необходимо в неограниченных количествах минеральную воду без газов, зеленые чаи, отвары из лекарственных трав. Все продукты, указанные в рецепте, необходимо разделить на равные приемы. Помните, что такую диету необходимо повторять не чаще 1 раза в полгода.

ВИДЕО: -10 кг ЗА НЕДЕЛЮ ?? ПРОВЕРЯЕМ ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНУЮ ДИЕТУ.

Рацион диеты минус 10 кг за 10 дней:

Copyright © 2018 ALGAMRA.RU | Карта сайта