Как очень сильно снизить вес в домашних условиях

Отзывы похудевших на диете дружбы татьяны малаховой

ВИДЕО: Татьяна Малахова Будь стройной! основы системы

Отзывы о системе похудения без диет Изменения неизбежны У меня не совсем обычный отзыв. Не совсем такой результат, как, возможно, многие ожидают услышать. Я натолкнулась на систему Татьяны Владимировны Малаховой, когда 2 года назад весной за 3 месяца набрала 3 кг. Изменилась моя жизнь - я стала многое воспринимать по-другому.

Успокоилась, нервничать перестала, расслабилась - и как результат, лишний вес из-за отсутствия нервотрепок и стресса. Начинать нервничать я не собиралась, а к прежней стройности вернуться хотелось. В систему вникала не день и не два, выписала себе книгу "Будь стройной! Но книги и статьи одно, а встать и делать - другое.

Также рекомендуем:
Как похудеть на цитрусовых за одну неделю

Но я начала применять систему - с косяками, с непонятками, но делала. За месяц или полтора скинула 6 кг и осталась очень довольна.

Полезный материал по теме:
Сборы трав для похудения сжигающие жир отзывы похудевших

На этом мое похудение закончилось, так как лицо тоже похудело и сразу же постарело - появились морщины, а мне этого вообще не хотелось. У стройности две стороны для меня: Думаю у меня тут просто дело в наследственности я про лицо говорю. На Диете Дружбы я больше не сидела, но очень многое изменилось в моей жизни.

Раз попробовав и получив знания, получив хороший результат, невозможно вернуться к старому поведению полностью. Я научилась ходить всегда сытой! Последние лет 7 я все время боялась сьесть лишнее.

А тут я научилась есть много салатов и не боюсь этого делать - знаю, что от этого вреда не. Я научилась делать салаты и зимой в основном квашеная капуста, морковь, свекла и зеленый лук, постоянно растущий на подоконнике и весной зелень с грядки и сада - лук, одуванчики, лебеда и т. У меня довольно крепкое здоровье, и я не помню, болела ли я этой зимой.

«Диета дружбы»

У меня крепкие и красивые волосы, крепкие ногти и здоровая кожа. Может, для кого-то это и неважно, но я всю жизнь с трудом мирилась со своими слабыми и тонкими волосами - думала, вся причина только в наследственности. Оказывается, и наследственность можно изменить Есть и "ляпы".

Я так и не смогла совсем отказаться от сахара сладостейхотя ем его гораздо меньше. Но тут, я думаю, дело больше не потребности, а в психологической зависимости. Есть у меня сейчас и лишний вес, но мое питание и психологическое состояние настолько сильно отличается от того, что было 3 года назад, что я уже не сильно и переживаю по поводу веса. И главное - так питается со мной и моя семья.

Но правильное питание, думаю, это не месяц и два "посидеть на ДД". Это надо перестроить свое мышление, свои привычки, пересмотреть содержимое своего холодильника. А в моем случае - и своего огорода.

Диета Дружбы Татьяны Малаховой

Нужно во многом изменить образ жизни в плане режима. Для меня, к примеру, иногда очень трудно не есть поздно вечером.

Диета Татьяны Малаховой «Дружба»

И я думаю, что это одна из основных причин лишнего веса. Но если я и нарушаю те правила, которые знаю, то это уже мой сознательный выбор.

И я не пытаюсь свалить все на старение организма или на гены. Я ведь знаю причину - поздно ела, или ела сладкое, или ела мучное - значит, нечего обижаться на кого-то за свои слабости и капризы.

Будь добра, принимай что заслужила и носи свои килограммы. Как говорила Татьяна Владимировна - можно все, только будь добра знать, к чему это приводит Алена, 44 года.

Copyright © 2018 ALGAMRA.RU | Карта сайта