Как очень сильно снизить вес в домашних условиях

Популярные диеты: подсчет калорий

На сколько можно похудеть за неделю при подсчете калорий

Подсчет калорий

Я оже живой пример. Худела после того, как заканчивала кормить детей грудью. Плюс бассейн 3 раза в неделю.

Диета с подсчетом калорий, 2 недели, -7 кг

Плюс баня 1 раз в неделю. Плюс массаж 2 раза в неделю на проблемное место. Ещё важно клизма по схеме.

Также рекомендуем:
Что делать если совсем нет силы воли похудеть надо

Результаты за 2 месяца: Главное выдержать не сорватся. Я худела в группе таких же как. Удобно тем, что ешь то, что ты хочешь и нужно конечно, только полезное, без концет и пр.

Считаем калории и худеем

А дальше важно вес закрепить,удержать, не разъедаться. Мой муж 3 года назад таким способом и плюс еще заняти дома0 сбросил 25 кг за 4 месяца: Я тоже 3 кг сбросила за 3 недели в мае кажись а потом снова нажрала на отдыхе.

ВИДЕО: КАК Я ПОХУДЕЛА НА 10 КГ? Моя история: раздаю ВОЛШЕБНЫЕ ПИНКИ\КАК ПОХУДЕТЬ?

Poindexter Удобно тем, что ешь то, что ты хочешь и нужно конечно, только полезное, без концет и пр. Вот это для меня главное, я не могу на диетах сидеть и есть то что там указано по графику, мне легче кушать то что хочется ну из разрешенного хоть и не по многу.

Поскольку настроение бывает разным, то пусть чередуется хорошее с прекрасным!

Подсчет калорий

Екатеринбург мама -15 кг за 4 мес. Ела от 600 до 900 кКал, были конечно срывы небольшие, типа с подружками в кафе или кто в гости придет. При этом почти ежедневные тренировки обруч утяжеляющий от 20 минут до 1 часа, скакалка с обертыванием, приседания.

Полезный материал по теме:
Похудение с помощью тренировок на дому

Был вес 63-64 кг. Параметры до похудания 86-71-99.

Copyright © 2018 ALGAMRA.RU | Карта сайта