Как очень сильно снизить вес в домашних условиях

Долой растяжки!

Что нужно делать чтобы не было растяжек при похудении

Как избежать обвисания кожи и растяжек при похудении?

ВИДЕО: Упругая, подтянутая и сияющая кожа в домашних условиях. Крем для подтяжки кожи.

Кажется, для того, чтобы получить идеальную фигуру, нужно просто сбросить несколько килограммов. Но, оказывается, это только полдела!

Уход за телом

Во время похудения, особенно резкого, активного, повышается риск возникновения растяжек и обвисания кожи, что тоже никак не красит девушек! Именно поэтому, нужно заранее подумать о том, как такой проблемы избежать: Более всего кожа склонна к обвисанию на животе, боках, ягодицах, на бедрах и на руках. Чтобы максимально сократить риск появления складок и растяжек после похудения, нужно стараться сбрасывать вес постепенно.

Врачи считают, что оптимальный темп похудения — не более 300 г в день или 1,5 — 2 кг в неделю.

Полезный материал по теме:
Тайские и китайские таблетки для похудения

Вообще, для того, чтобы избежать появления растяжек и обвисания кожи, ее нужно постоянно держать в тонусе, стимулировать обменные процессы, выработку коллагеновых и эластиновых волокон. Соответственно, все методики должны быть направлены именно на. Упражнения Конечно, желательно не лениться и уделять тренировкам не менее 4 — 5 часов в неделю.

Как убрать растяжки после похудения

Физические нагрузки помогают тонизировать кожу, стимулируют рост мышечной ткани, активизируют обменные процессы. Специалисты советуют заниматься общеукрепляющими видами спорта: Пилинги Для того чтобы повысить тонус кожи, отлично подойдут как домашние, так и готовые скрабы и пилинги.

Попробуйте домашний кофейный пилинг: Хороший эффект дают и скрабы с морской солью, а также готовые препараты с морскими водорослями.

Как избежать обвисания кожи и растяжек при похудении?

Домашние процедуры Помимо пилингов и упражнений, в домашних условиях можно применить еще немало простых процедур, которые помогут поддерживать эластичность и гладкость кожи. Контрастный душ Он отлично стимулирует кровообращение, тонизирует кожу. Чередование холодного и горячего воздействия тренирует кожу, повышает ее упругость и эластичность, соответственно, снижая риск появления растяжек.

Принимать его советуют два раза в день. Самомассаж Все знают, что в борьбе с целлюлитом и лишним весом самомассаж играет огромную роль. Не стоит забывать о нем и для предотвращения растяжек. Можно делать массаж как голыми руками, так и с использованием специальных щеток и рукавиц. Идеально, если такой массаж выполняется на специальный крем от растяжек.

Похлопывания, растирания не слишком интенсивныещипки помогают тонизировать кожу и стимулируют нормальные обменные процессы. Ванны Для профилактики растяжек советуют принимать ванны с добавлением морской соли. Такая процедура повышает тонус кожи, способствует выведению токсинов, напитывает кожу полезными микроэлементами. После такой ванны нельзя мыться с мылом — нужно просто ополоснуть кожу теплой водой. Баня Русская баня или сауна великолепно воздействуют на кожу, выводят токсины и повышают эластичность.

Похудеть – и избавиться от растяжек, целлюлита, морщин без косметолога

После посещения сауны на кожу можно наносить любые средства от растяжек — их эффективность существенно возрастет. Косметические препараты Сегодня в любом косметическом магазине можно найти довольно-таки широкий выбор готовых косметических средств от растяжек и для их профилактики. Продукты с ретинолом, с маслом какао и миндаля, с добавкой витаминов Е и А, препараты с экстрактами ромашки, чайного дерева, конского каштана, с экстрактами морских водорослей — всех и не перечесть.

Главное, выбирать средство, которое подходит непосредственно вам, вашему типу кожи, не содержит аллергенов и, по возможности, включает поменьше консервантов и красителей.

Растяжки после похудения. Как убрать?

Салонные процедуры Наиболее эффективны в борьбе с растяжками и обвисанием кожи при похудении различные салонные косметические процедуры. LPG-массаж Благодаря особенностям воздействия, данная процедура отлично стимулирует выработку коллагена и эластина, повышает тонус кожи, активизирует кровообращение.

Буквально после первого же сеанса заметно, что кожа становится более гладкой и упругой. RF-лифтинг Данная процедура оказывает глубокое лифтинговое воздействие, стимулирует образование коллагена, укрепляет кожу.

Как лучше убрать растяжки после похудения?

Благодаря интенсивному термическому воздействию, состояние кожи улучшается просто на глазах. Термолифтинг используют как для профилактики растяжек, так и для их уменьшения.

Также рекомендуем:
Пить как можно больше воды похудеть

Обертывания Разные виды обертываний очень популярны среди тех, кто хочет вернуть коже гладкость и эластичность и не допустить обвисания кожи. Особо эффективны шоколадные, водорослевые, фруктовые обертывания. Основная цель всех упомянутых воздействий на кожу — разбудить заложенные в ней резервы, активизировать правильную работу всех систем.

Растяжки при похудении, во время беременности: как избавиться?

Желательно использовать их в комплексе — тогда их эффективность значительно повысится. Рекомендуем другие популярные услуги в этом сезоне:

Copyright © 2018 ALGAMRA.RU | Карта сайта