Как очень сильно снизить вес в домашних условиях

Похудение на травах - рецепты и применение. Эффективные способы сбросить лишний вес

Быстрое похудение в домашних условиях на травах

Имбирный чай для похудения Чай - это действительно уникальный напиток. Невозможно представить себе человека, который не любит и не пьет чай. Чай бодрит организм, увеличивает активность мозга, улучшает память и даже помогает похудеть.

Для того чтобы гарантированно сбросить пару лишних килограммов, можно использовать вкусные и полезные чаи специального сбора. Они предназначены для улучшения обмена веществ, следствием которого станет расщепление жира, содержащегося в организме.

А приготовить такой чай очень просто даже в домашних условиях. Выбираем травы для своего чая для похудения Чтобы выбрать оптимальный вариант чая для похудения, нужно правильно подобрать его компоненты. Для этого следует разделить его составляющие элементы на несколько групп. Для приготовления чая берем по одному компоненту из каждой группы. Столовую ложку готовой смеси заливаем 200 мл кипятка, настаиваем в течение 15 минут и пьем. К первой группе относятся травы, помогающие бороться с аппетитом.

Эти растения, попадая в желудок человека, набухают, тем самым вызывая ложную насыщенность. В эту группу можно отнести: Ко второй группе относятся травы, выводящие лишнюю жидкость из организма. При ожирении жидкость и шлаки - постоянные спутники. В эффективной борьбе с ними помогут брусника, лопух, подорожник, медвежьи ушки, полевой хвощ.

Эффективные травы для похудения: список стройнящих растений и как их принимать

Эти растения также очищают организм от токсинов и шлаков. Третья группа - это травы, которые нормализуют деятельность печени и желчного пузыря.

Полезный материал по теме:
Нанотехнологии в похудении что это такое

Растения этой группы помогают быстрому усвоению пищи и ускоряют обменные процессы. Сюда можно отнести такие травы: Следующая группа - это анис, кора крушины и солодки, облепиха, тмин, укроп, ревень, мята.

Употребление этих трав очищает кишечник и нормализует его работу. Стоит упомянуть, что эти травы имеют слабительное свойство, но на организм они действуют мягко. К пятой группе относятся травы способствующие тонизированию и непосредственно похудению.

Помогают и в стимуляции обмена веществ. Это - розмарин, имбирь, куркума, лимонник, элеутерококк, женьшень. Так как эти травы известны своими энергетическими свойствами, то стоит понимать, что они также и усиливают аппетит. Как правильно заваривать Чайник перед приготовлением напитка следует обдать кипятком. Только потом туда насыпается сухая смесь и заливается горячей водой. Важно правильно заварить чай, чтобы сохранить полезные свойства трав. Как известно, кипяток уничтожает их, поэтому остужайте воду градусов до 70.

Народные рецепты для похудения

Настаивать чай следует около 2-х часов. А для его приготовления лучше использовать отфильтрованную воду. Можно заваривать сразу большое количество. Однако хранить следует не дольше 2-х дней, иначе все полезные свойства потеряются. Рецепты домашних чаев для похудения И так, приступаем к изучению рецептов, по которым можно самостоятельно приготовить замечательные и очень эффективные чаи для избавления от лишнего веса.

Чай с черемухой и брусникой Возьмите десять-двенадцать граммов сушеных ягод черемухи и брусники.

Домашний чай для похудения

Залейте все кипятком достаточно четырехсот миллилитрови, доведя до кипения, варите около пяти минут. Отвар должен настояться после приготовления пятнадцать минут.

Теперь процедите напиток и употребляйте его натощак. Чай с лимоном, мелиссой и душицей Вам пригодится быстрое похудение в домашних условиях на травах граммов цедры лимона и по десять граммов душицы и мелиссы. Сбор заварите тремястами миллилитрами кипящей воды.

Доведя до кипения, варите напиток на слабом огне около трех минут. Сняв чай с плиты, дайте ему пятнадцать минут, чтобы настояться, после чего процедите. Лучше всего принимать такой чай для похудения с утра. Чай в домашних условиях из мяты и чабреца Для его приготовления необходимо 10 гр мяты и молодых побегов чабреца и один стакан воды. Перед приготовлением мяту и чабрец нужно тщательно промыть и потом хорошо высушить в тени.

После травы нужно измельчить и залить одним стаканом кипятка, после варить отвар 5-7 минут на медленном огне. После этого посуду снять с огня и хорошо укутать полотенцем на 10 минут, чтобы чай настоялся. Далее чай необходимо процедить и пить. Чай с листьями ежевики Берем 80 гр.

После охлаждения отвар процеживаем и пьем по одному стакану перед завтраком и обедом. Чай из айвы и боярышника Айву 15 г измельчают, плоды боярышника 12 г моют, все складывают в эмалированную посуду, заливают 600 мл кипящей воды и варят на слабом огне 3-5 минут.

Затем чай снимают с плиты, укутывают, дают постоять 12-15 минут, процеживают и пьют натощак. Чай каркаде для похудения Лепестки гибискуса включают в свой состав 13 аминокислот, полезные микроэлементы железо, фосфор, кальцийвитамины В1, В2, Са также фруктовые кислоты, биофлавоноиды, кверцетин и рутин. Гибискус оказывает антибактериальное и общеукрепляющее воздействие напиток эффективно повышает иммунитет. Чай из лепестков гибискуса оказывает мочегонное, спазмолитическое и жаропонижающее воздействие.

Чай очищает организм от шлаков. Лепестки не любят кипяток, поэтому их следует заваривать водой 80 градусов и настаивать минут 10-15.

Что нужно знать о травах для похудения

Напиток имеет кислый вкус, но, ели вы хотите снизить вес, то не добавляйте в него сахара. Через несколько дней вы привыкнете и будите наслаждаться вкусом напитка. Совместив употребление лучшего чая для похудения каркаде с правильной диетой и спортом, вы заметно ускорите свое преображение. Чай со зверобоем Чтобы приготовить этот чай нужно взять по 15 г коры крушины, травы морской, листьев ежевики и листьев малины, по 10 г плодов шиповника и вереска, 7 г листьев мальвы, 7 г листьев крапивы, 3 г листьев зверобоя и 2 г тысячелистника.

Все взятые компоненты измельчить и перемешать. Взять 5 г измельченной смеси и залить стаканом кипятка. В течение минуты дать настояться. Потом процедить и выпить маленькими глотками в теплом виде. Чтобы получить необходимый результат, нужно начинать прием чая с 200 г в день, затем постепенно увеличить прием чая до 600 г в день. Через 45 дней, после начала приема этого чая, нужно пить уже по 200 г 3 раза в день.

Чай для похудения лучше всего пить после еды. Через несколько дней нужно постепенно уменьшить прием чая до 200 г в день.

Как быстро похудеть на 5 кг за неделю народными средствами

После окончания лечения этот чай можно также продолжать пить по 200 г в день, чтобы держать свой вес в норме. Рецепт чая для похудения на основе крушины компоненты можно купить в аптеке кора крушины 3 доли.

Copyright © 2018 ALGAMRA.RU | Карта сайта